Ако искаш мъжът ти да е по-издръжлив в леглото, нахрани го с...
В последно време много представители на силния пол, загрижени за здравето си, наблягат на пилешко месо и риба, той като изобилстващото от наситени мазнини червено месо се свързва с повишен риск от сърдечносъдови болести, затлъстяване, диабет и някои видове рак.
Червеното месо - свинско, говеждо, агнешко, обаче е сред основните източници на цинк, важен елемент за поддържането на нормални нива на мъжкия полов хормон тестостерон.
Минералът е ключов и за производството на здрава и подвижна сперма.
Недостигът на цинк се свързва и с понижено либидо, обяснява британската диетоложка Ема Дербишър.
Препоръчителната дневна доза цинк за мъже е 9,5 мг. Добави Коментар