10 съвета за по-добър сексуален живот
1. Успокойте ума и помислете какво търсете в сексуалния живот.
2. Изгонете всякакви негативни мисли и убеждения, които предизвикват страх, чувство на вина или пък срам. Заменете ги с мисли от типа "Аз съм сексуална натура и заслужавам сексуално удоволствие".
3. Запишете проблемите, които смятате, че пречат на сексуалния ви живот.
4. Съставете си план за разрешаването на тези проблеми (например да поговорите с лекаря си за страничните ефекти на предписаните ви лекарства, тръгнете на фитнес, търсете възможности за борба с порно пристрастието)
5. Понеже много хора са изключително съсредоточени върху мислите си, постарайте се да се съсредоточите повече върху тялото си с помощта на физически упражнения, разтягане, мускулно отпускане. С течение на времето това ще повлияе добре върху вашата сексуалност.
6. Отърсете се от физическото си несъвършенство и се концентрирайте върху чувственноста си. Избягвайте медиите, които пишат за недостатъците на човешкото тяло.
7. Наберете кураж и поговорете с партньора си за своите сексуални чувства, потребности и желания. Бъдете откровени и честни. Помолете партньора си и той да бъде открит в такова общуване. Попитайте го какви желания има.
8. Използвайте повече "аз" вместо "ти", за да не звучат вашите желания като претенции. Сексуалното общуване трябва да се опира на правилото "три в едно" - на едно отрицателно заключение да има три положителни (например, харесва ми, когато правиш това, това и това, но не съм във възторг от еди-какво си).
9. Не си завирайте главата в пясъка и не чакайте със седмици, месеци и години възможността да съобщите на партньора си, че не сте задоволени сексуално. Работете съзнателно върху подобряване на сексуалните ви отношения.
10. Контактувайте с партньора си чрез музика, изкуство, танц, поезия, природа,храна и други общи чувствени преживявания, които дават тон на отношенията ви и интимна близост. Бъдете готови за нов опит и говорете за това открито, без осъждане.
2
Коментара по темата
2.
.
30.04.2017 17:12:05
na jenami maikaii e mnogo podarjana jena tip minion4e vseki pat kato e vidq i se darvq moje bi ima nai qkoto stegnato dupe vinagi sam iskal da bada sneq no me pretesnqva misalta kak 6te reagira vijdal sam e gola 4uval sam e kak pravi seks v tqx s maja si vinagi sled neq flizax v banqta i se praznih na belioto koeto e svalila me4tata mi e da ostana s neq i mnogo da e lija i posle da napravim nai qkiq seks bez zadrajki interesno mi e 4ustvoto da i usetq vkusa na putencito i dalboko da pronikna v neq nadqvam se da mi se osa6testvi me4tata vinagi sam e haresval drebni4ka s stegnato dupe v tqx gledax tqxna porno kaseta s jeni na neinata vazras i mnogo nadareni okosmeni maje kasetata e bez zadrajki i qko palnene v usti4kite nadqvamse i az taka da e 4ukam sladkoto lel4i
1.
Славчо Жеков Ярето
20.04.2017 06:42:45
ae kobilkina da ne raboti privas e matki sami za ibane pishete,shi doida v ofisa Shiva skasam tratkite