Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Внимание! Опасно е да не се наспивате, може да умрете!

Ключови думи: сън, здраве, флагман
Знаете как се чувствате, когато не сте се наспали. Уморени, в лошо настроение и вероятно не съвсем на себе си. Но лишаването от сън може да има сериозни дългосрочни последствия, физически и психически. Инфографика, публикувана от Huffington Post, показва какви точно са тези последици, пише Obekti.bg.
След една нощ без сън:
- сте гладни и склонни да ядете повече

Изследвания демонстрират връзка между краткосрочното лишаване от сън и избора на по-големи порции, по-калорични и богати на въглехидрати храни и по-нездравословни продукти при пазаруване.

- нараства рискът от инциденти

- не сте в най-добрия или най-приветливия си външен вид

- по-склонни сте да хванете настинка
- губите мозъчна тъкан
Изследване с участието на 15 мъже, публикувано в сп. SLEEP, сочи, че дори само една нощ без сън е свързана с признаци за загуба на мозъчна тъкан.
- ставате по-чувствителни
- намалява способността за концентрация, появяват се проблеми с паметта

След известно време...

- рискът от сърдечен или мозъчен удар се увеличава четворно

- рискът от затлъстяване рязко скача

Многобройни изследвания демонстрират връзката между хроничното лишаване от сън и риска от затлъстяване.

- увеличава се рискът от някои видове рак

Изследвания са открили връзка между липсата на сън и рака на дебелото черво, както и агресивните видове рак на гърдата.

- нараства рискът от диабет
- нараства рискът от сърдечни заболявания
- броят на сперматозоидите намалява
- рискът от смърт се покачва
Изследване, обхващащо 1741 мъже и жени в период от 10 до 14 години, показва, че рискът от смърт при мъжете, които спят по-малко от 6 часа е значително по-голям, дори тогава когато се изключат фактори като диабет, свръхнапрежение и др.

Накратко, ако искате да сте здрави и във форма, спете добре.

3
Коментара по темата
3.
До 2
17.03.2017 19:37:40
Е! Всички ще умрем,ама някой ще сме поне наспали се...
2.
Zatvornika
17.03.2017 19:17:34
I kato se naspivame nqma li da umrem be smeshnici :D
1.
факт
17.03.2017 16:48:05
Пълни глупости !Никога не ми е липсвал сън ,винаги спя добре и дълго ,и въпреки това имам агресивен злокачествен карцином на гърдата......засега съм добре!
  Добави Коментар
Порномоделка разкри какво искат жените от мъжете в леглото Ана смята, че мъжете се нуждаят от помощ, за да подобрят уменията си Стар перверзник платил операциите за смяна на пола на Ивонне Рей Бедният Ивайло Тодоров отишъл да бере портокали в Испания и се залюбил с дядката
Наталия Киселова: Ако Борисов направи крачка назад, ще има искрица надежда за правителство Не можем да се движим от избори в избори и трябва всеки депутат да положи усилие да спрем да влизаме в тази спирала, коментира тя Девойки от Бургас с престижно място на турнир в Солун Тимът на учениците от ОУ “Пейо Яворов” и ОУ “Любен Каравелов” се класира на шесто място
Британците искат пак да са в ЕС Избирането на Доналд Тръмп и нахлуването на Путин в Украйна бяха два много тежки удара както за Обединеното кралство, така и за Европа Почина български кмет Сутринта Борисов се е почувствал зле и на мястото е пристигнал екип на Спешна медицинска помощ, който да го транспортира до болница
bTV Cinema взривява новогодишната нощ Голямо браво! Мислех, че вече ще има само концерти на "Пайнер". Смело решение, поздравления, кефят се зрители  3 млн. лева изкара Лили Иванова от концерт Билети от по 1000 лева за 2025 година вече са изкупени
Тя ще довърши Басар Асад Поиска развод от съпруга си Двама българи са арестувани в Сърбия след бой на магистрала До инцидента се е стигнало след като на магистралата се е образувала опашка от автомобили заради работни дейности на моста над река Ясеница
Отвориха кина за голи Всички зрители били задължени да поставят кърпа под задните си части Бургаски ученици показват в изложба връзката между Българи и Италия С нея ще отбележим 145 години от установяването на дипломатически отношения между двете държави