Не отлагайте алармата с още 5 минути сутрин! Вижте как влияе това на психиката ви
Ако не сте готови да станете от леглото със звъна на алармата, може би въобще не сте се наспали. В такъв случай е добре да се уверите, че тялото ви получава препоръчителните от 7 до 9 часа сън. Добави Коментар