Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Най-лесната диета на света! Гарантира отслабване!

Снимката е илюстративна
Ключови думи:
Броите ли калориите, които приемате всеки ден? Тогава сигурно знаете, че няма нищо по-досадно или повече депресиращо от това да виждате шоколадовата торта като цифра.

Знаете ли, че в две тънки парчета пица пеперони има почти 600 калории? А знаете ли, че с един час разходка или 30 минути каране на колело изразходвате само 200 от тях? Имаме обаче и добра новина. Само едно просто нещо може да ви спести 1435 калории на седмица, 6150 калории на месец и внушителните 74 825 калории на година, съобщава Profit.bg.

Какво е то? Пийте вода. Според изследване, проведено сред 18000 души в периода 2005-2012 г., онези, които пият от една до три чаши вода на ден, приемат до 205 по-малко калории за 24 часа.
С добавянето само на няколко чаши вода дневно можете да редуцирате теглото си с около 9 кг на година. Едва ли някога ще попаднете на по-лесна диета от тази.

Научно е доказано, че две чаши вода, изпити в точното време, помагат за свалянето на излишните килограми. Звучи хубаво, за да е истина: пиеш по две чаши вода по 250 мл преди всяко хранене. Това е!

Ако не си фен на водата, овкуси я с няколко резена лимон или портокал. След няколко часа тя ще има по-приятен вкус и аромат и все така 0 калории. Друг трик: сложи в една кана няколко ментови листа и парченца лайм, след това добави газирана вода и вече си имаш безалкохолно и безкалорично мохито. Диетолозите казват, че ефектът му е същият като този на водата.

Причината хидратацията преди хранене да помага за сваляне на килограми е изненадващо проста: водата заема място в стомаха и кара човек да се засища с по-малко храна – толкова много място, че хората, които са пили вода преди хранене са отслабнали с близо 3 килограма повече от тези, които са внимавали с порциите в продължение на три месеца. Хората, които пият вода приемат значително по-малко калории с храната си, но продължават да се чувстват сити.

Според диетолозите, гладът често се бърка с жаждата. Това означава, че водата може да потуши глада и в резултат на това да започнете да ядете по-малко или дори направо да пропуснете обяда. Освен това, колкото повече вода пиете, толкова по-малко висококалорични напитки – като безалкохолно и сок – ще поглъщате. А ако се избягвате висококалоричните напитки, това означава, че ще си спестите стотици калории всеки ден.

Като се зареждате с вода през целия ден, се предпазвате и от подуване. Въпреки че няколко минути, след като пийнете вода се чувствате подути, след един час ще се почувствате много по-добре, защото водата помага на организма изхвърли солта, токсините и другите вредни за фигурата и организма вещества. И така, преди да си се усетили, ще носите старите си дънки, в които не вярвате, че можете да влезете отново!
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Къде ще отидат гласовете за Джорджеску? Румъния демонстрира политическа стратегия, каквато не се среща всеки ден, смята Лъчезар Вълев Самолетна катастрофа в Китай Пилотът се спусна с парашут на безопасно място
Туристите вече напълниха плажовете в Гърция Температурите са почти 30 градуса Стармър: Страните от коалицията трябва да са готови да защитят мира в Украйна Британският премиер настоя, че западните държави трябва да поставят Украйна в силна позиция за преговорите
Зеленски отрича украинските войски в Курска област да са обкръжени "Москва струпва сили наблизо, това показва намерение да се атакува нашата Сумска област", заяви президентът Кола прегази протестиращи в Белград Шофьорът е намерен и арестуван
Събраха близо 3 бона за паметника на Чико Отбор, наречен "Гадни жълтури", победи в благотворителния футболен куиз  Приморско ще посреща туристи с ремонтирани улици Кметът Иван Гайков хвали работната група за усърдието
Ай Енд Джи обеща: Влизаме в еврозоната през 2026 , но при едно условие За разлика от икономическите показатели на България, които се приемат за нормални, политическата ни нестабилност може да изиграе лоша шега Учени напредват в разработването на противозачатъчни хапчета за мъже Прекратява се усвояването на витамин А, нужен за производството на сперматозоиди
Курската операция била една от най-скъпите грешки на Киев След неуспешната контраофанзива западните надежди за победа на Украйна избледняха, признава британският всекидневник „Телеграф“ Тръмп затваря Америка Граждани на десетки държави няма да могат да припарят нито легално, нито нелегално