Проф. Донка Байкова: Заредете се с хормона на щастието с морска риба, картофи и банани!
За да сте щастливи, трябва в менюто ви да има повече морска риба, картофи и банани, съветва проф. Донка Байкова.
23 Септември 2015, Сряда, 11:16 ч.
Диетологът съветва в дневното си меню да включим и орехи, яйца, кисело мляко, защото това са храните на щастието
За да сте щастливи, трябва в менюто ви да има повече морска риба, картофи и банани. Те контролират хормоните на щастието, които пък от своя страна влияят на настроението ни. Консумирайте и повече кафяв ориз, картофи и банани, които са източник на трептофан, съветва специалистът по здравословно хранене проф. Донка Байкова в „Добро утро, България!“. Сред 10-те храни на щастието, тя поставя и изварата.
„Важно е да се приемат храни, които са източници на витамини от групата на витамин В. Те отговарят за процесите в централната нервна система. Такива са пълнозърнестите хранителни продукти. Той е предшественик за производство на хормона на щастието серотонин. За мен бананите са картофи със захар. Източник на триптофан е и киселото мляко“, каза още проф. Байкова.
В категории:
Здраве
Кой е Мохамад Мохбер - новият президент на Иран
Военната прокуратура наема геодезисти да разследват тежката катастрофа с автомобил на НСО
Мисис Бургас 2024 организира благотворителна кампания, вижте кога и къде
Това е единствената жена в света, която отказа на Елвис Пресли
Пребиха мъж в магазин и го замеряха със стока
Това е единствената жена в света, която отказа на Елвис Пресли
20/05/2024, Понеделник 20:20
0
Военната прокуратура наема геодезисти да разследват тежката катастрофа с автомобил на НСО
20/05/2024, Понеделник 20:00
0
Кой е Мохамад Мохбер - новият президент на Иран
20/05/2024, Понеделник 19:44
0
Мисис Бургас 2024 организира благотворителна кампания, вижте кога и къде
20/05/2024, Понеделник 19:40
1
Бургас ще е домакин на международен турнир по плажен тенис
20/05/2024, Понеделник 19:21
3
Затварят улица за ремонт на ВиК мрежата в ж.к."Зорница"
20/05/2024, Понеделник 19:00
0
Пребиха мъж в магазин и го замеряха със стока
20/05/2024, Понеделник 18:40
0
Много важна информация от АПИ за пътуващите по АМ "Тракия"!
20/05/2024, Понеделник 18:26
1
Най-вкусните пилешки бутчета стават с тази тайна рецепта
20/05/2024, Понеделник 18:20
0
Русия връща корекомите
20/05/2024, Понеделник 18:01
4
Признание за Созопол от голямо международно туристическо изложение
20/05/2024, Понеделник 18:00
0
Ужас! Майка държала 2-годишното си дете в клетка
20/05/2024, Понеделник 17:54
1