Приемът на тези зеленчуци подмладява мозъка с десетилетие
27 Април 2015, Понеделник, 21:27 ч.
Спанакът и зелето забвавят стареенето на нервните клетки
Ежедневният прием на някои зеленчуци е в състояние да подмлади мозъка ни поне с десетилетие.
Това твърдение е доказано и от изчисления, направени о екип от учени от Чикаго, САЩ.
Те твърдят, че ежедневният прием на една порция зеленолистни зеленчуци като зеле и спанак може да ни спаси от появата на деменция.
Екипът от изследователи е провел изследването в продължение на 10 години като са наблюдавани и оценени умствените способности и хранителния режим на 950 възрастни хора.
Спанакът и зелето забавят стареенето на мозъка с около 11 години
Участниците в изследването, които били на средна възраст около 91 години били подложени на 19 теста, оценяващи физическата и психическата им функция.
Те трябвало да дадат отговор на въпроси, касаещи храните и напитките, които приемат.
Резултатите показали категорично, че онези от тях, които приемали редовно зеленчуци като зеле и спанак веднъж-два пъти дневно имали много по-добри когнитивни умения в сравнение с останалите.
Екипът изследователи взели под внимание и редица други фактори като честота на спортуване, фамилна обремененост за деменция, ниво на образование и др.
Експертите установили категорично, че редовно приемащите зеленолистни зеленчуци забавят остаряването на мозъка средно с 11 години.
Ползите от приема на тези зеленчуци и най-вече на зелето и спанака, вероятно имат пряка връзка с високите нива на витамини като вит.К и хранителни вещества като фолиева киселина, лутеин и бета-каротин, пише zdraven.bg като цитира информация на БГНЕС./lekuva.net
В категории:
Здраве
“Топлофикация” спира топлоподаването
„Денсинг старс“ е най-доброто шоу, писна ни от Рачков
Шеф Ангелов направи немислимото за тази участничка
Това е най-важният човек в живота на Мони от Хелс Китчън
Майк Тайсън аплодира победата на Григор над Алкарас
“Топлофикация” спира топлоподаването
29/03/2024, Петък 13:00
0
16-годишен моторист се бори за живота си след тежка катастрофа край Пловдив
29/03/2024, Петък 12:40
0
Той ще наследи имотите на патриарх Неофит
29/03/2024, Петък 12:38
0
Карнобат също подкрепи Фонда за стимулиране на полети
29/03/2024, Петък 12:32
0
Радев за консултациите с възможните кандидати за служебен премиер: Опциите са изключително стеснени
29/03/2024, Петък 12:25
0
Психично болен мъж е задържан след побой и домашно насилие
29/03/2024, Петък 12:20
0
Илон Мъск се друса с дрогата на Матю Пери
29/03/2024, Петък 12:11
0
Тя съкруши мъжа си с думите си тази сутрин
29/03/2024, Петък 12:06
0
Това е най-важният човек в живота на Мони от Хелс Китчън
29/03/2024, Петък 12:04
0
Правителството подава хиляди жилища на атрактивни цени
29/03/2024, Петък 12:00
0
Кого ядоса, за да я изгонят от Ергенът
29/03/2024, Петък 11:59
1
Започна трети етап от обновяването на пътя от Българово към АМ "Тракия"
29/03/2024, Петък 11:40
1