Мислите, че се храните здравословно? Ето къде се крият неподозирани калории
14 Юни 2017, Сряда, 20:48 ч.
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои „здравословни“ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Платформата foodpanda подбра някои „диетични“ вкусотии, с които трябва да бъдете по-внимателни.
Мъфин от трици: Много, от този тип продукти с трици, съдържат около 800 калории, повечето от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Разбира се, тези калории се разграждат по-лесно, от набавените чрез шоколад или паста, например.
Мюсли: Представлява пълнозърнест овес, които се приготвя с хидрогенирани мазнини и в повечето случаи, съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории.
Пуйка: Това е един чудесен източник на чист белтък и подходяща здравословна храна за всеки. Това е така, само ако са домашни пуйки. Пакетираните, съдържа много подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни.
Сушени плодове: Те съдържат повече захари, отколкото пресни плодове и много консерванти, които се добавят за увеличаване срока на годност. Добавянето на редовна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вариант.
Салати: Само защото се нарича салата, не означава здравословно. Зеленчуци- да, но салати съдържащи пържено пиле, крутони, сосове, повишават новата на транс-мазнините и захарите. Бъдете умерени с консумацията на този вид салати.
Източник: pik.bg
Москва се закани на Гари Каспаров със затвор
Бургас се прости с легендата Тома Томов
"ЛУКОЙЛ Нефтохим Бургас" АД зарадва стотици деца навръх 1 юни
Русия вкарва една от най-големите шахматни легенди в затвора, бил чужд агент
Как Мартин Нотариуса докара скоротечен рак на софийския прокурор Радослав Димов
"ЛУКОЙЛ Нефтохим Бургас" АД зарадва стотици деца навръх 1 юни
02/06/2024, Неделя 14:20
0
Москва се закани на Гари Каспаров със затвор
02/06/2024, Неделя 14:00
0
60 млн. жилища в Китай са трудни за продажба дори в големите градове
02/06/2024, Неделя 13:38
0
Детски дискотеки с райски газ и дрога - хитът за следобедни забавления сред малките
02/06/2024, Неделя 13:15
4
Бургас се прости с легендата Тома Томов
02/06/2024, Неделя 12:49
0
Какво уби ISQ
02/06/2024, Неделя 12:41
1
Южна Корея ще прави мисия до Марс
02/06/2024, Неделя 12:21
0
Каква зодия са най-жестоките личности
02/06/2024, Неделя 12:00
0
Какво се случи с участниците от "Ергенът" след края на шоуто
02/06/2024, Неделя 11:40
3
Всички питат каква е тази блондинка до Антон Хекимян
02/06/2024, Неделя 11:21
3
Тя бе детето-чудо на България, днес вече е на 20 години
02/06/2024, Неделя 11:00
1
Как Мартин Нотариуса докара скоротечен рак на софийския прокурор Радослав Димов
02/06/2024, Неделя 10:40
5