Дами! Вижте как да си стегнете гърдите (ВИДЕО)
19 Февруари 2017, Неделя, 15:24 ч.
И още - как се използват различните уреди в залата, за да са в помощ нна дамите
Много дами се страхуват да направят първата крачка и да започнат да посещават фитнес залата. Причините са много и разнообразни – едни се притесняват, че ще се изложат пред останалите спортуващи, защото нямат опит, други възприемат фитнеса като запазена територия за мъже.
Новата финтес влогърка Невена от канала „Фит Мания“ във Vbox7.com обаче смята, че дамите не само не трябва да се притесняват, но трябва да превърнат залата в тяхно любимо място, защото то може много да им помогне в мисията да изглеждат безупречно.
В първото видео от поредицата Невена дава съвети как да стегнем горната част на тялото и по-точно гърдите и гърба.
Във видеото нагледно показва как се използват различните уреди в залата, за да е в помощ не само на дамите, но и на всички начинаещи.
7 признака, че партньорът ви е истински верен
Нападението над Иран не застрашавало България, военният ни министър напира да помагаме на Украйна
Нанесоха удари по Иран, но обявиха тревога в Израел
Тя се възмути, че момичетата от Ергенът били меркантилни, но имала 60-годишен любовник
Рецепта за пълнени сладки картофи с извара, домати и чесън
Умуват как да облекчат процедурите за наемане на чужди работници за летния сезон
19/04/2024, Петък 10:20
1
Готова ли е България за еврозоната? Политиците ни не искат еврото
19/04/2024, Петък 10:19
0
Идва времето за отпуски
19/04/2024, Петък 10:00
0
Тя се възмути, че момичетата от Ергенът били меркантилни, но имала 60-годишен любовник
19/04/2024, Петък 09:59
1
С Алек го направихме в морето, твърди тази участничка от Ергенът
19/04/2024, Петък 09:51
0
Община Царево разкрива 4 работни места за хора с увреждания
19/04/2024, Петък 09:07
1
Нападението над Иран не застрашавало България, военният ни министър напира да помагаме на Украйна
19/04/2024, Петък 09:06
10
Ще има и втори удар по Иран? САЩ са били информирани 48 часа преди атаката
19/04/2024, Петък 08:45
1
САЩ блокира с вето в ООН пълноправно членство на Палестина
19/04/2024, Петък 08:26
3
Акция "скорост" започна във Варненско, 96 глобени
19/04/2024, Петък 08:10
0
Защо в селата Маринка, Димчево и Равадиново се появяват все повече хоби оранжерии (СНИМКИ)
19/04/2024, Петък 07:52
0
Австралия зове гражданите си да напуснат Израел
19/04/2024, Петък 07:20
0